こんにちは😊

うんどうデイまつがおかです❣️

今回は、今週から新しく取り入れた棒体操をご紹介しますね😉

塩ビのパイプをカラーテープで奇麗に巻いて、とっても素敵な棒に大変身😍

この棒を上げたり、引いたり、ねじったりと、しっかり楽しみながら身体に良い事いっぱい行ってます👍

まだまだ始まったばかりですが、もっと色々な動きも取り入れて、楽しく体操していきます🌻